Alternative flash content

Requirements

Treinamento Funcional

treinamento-funcionalA principal característica do Treinamento Funcional é compreender o corpo como um organismo integrado que trabalha em conjunto com o objetivo de preservar nossa capacidade de executar movimentos, dos mais simples aos mais complexos.

No Treinamento Funcional, todas as estruturas envolvidas no movimento devem ser levadas em consideração e podemos assim desenvolver várias capacidades físicas como a força, equilíbrio, coordenação, potência e estabilidade ao mesmo tempo.

Capacidade funcional é a habilidade para realizar as atividades normais da vida diária (como caminhar, subir e descer escadas, carregar sacolas de compras, levantar de uma cadeira, pendurar roupas no varal) com eficiência, autonomia e independência. Ou seja, é a capacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia sem precisar de ajuda de outras pessoas.

O Treinamento Funcional pode ser realizado dentro do programa de condicionamento físico ou em aulas específicas desta modalidade.

Utiliza equipamentos como bolas, elásticos, pranchas de desequilíbrio, cordas e o próprio peso do corpo.

Caracteriza-se como uma modalidade eficiente para desenvolver as capacidades físicas com um caráter lúdico e motivador.

Professores

Mariana R.M.Köpke

mariana-mini
Fisioterapeuta graduada pela UNICEP

Carlos Guilherme da Silva

guilherme peq
Bacharel em Educação Física pela Universidade Camilo Castelo Branco

Andréa Squassoni Schutzer

andrea peq
Formada pela UFSCar em Educação Física

Luiz Henrique Lima

luiz-mini
Fisioterapeuta com especialização em Pilates e RPG

Glauco Ungari Anelli

glauco min
Licenciado em Educação Física pela UNESP

Rafael Antonio Martins

valmir mini
Graduado em Educação Física pela Uniara

Marina Villar Martins

marina-mini
Graduada pela Univ. do Estado de Sta. Catarina com especializações pela UFSCar e USP

Valmir Henrique Stocco

rafael peq
Bacharel em Educação Física pela UFSCar

Raquel Fantinelli

raquel_fantinelli
Graduada em Educação Física pela UFSCar

Jean Cezar Lopes

jean-min
Graduado em Educação Física  e Especialista no Método Treinamento Corretivo Postural ambos pela UFSCar